潮流运动层出不穷,只有枯燥的跑步成了永恒。

飞盘、桨板、路亚、腰旗橄榄球……即使你没有参与过这些运动,也能感受到潮流的风速。与此同时,更大基数的人始终在跑步。《2021年大众健身行为和消费研究报告》指出,公众最常参与的运动项目,就是跑步,一线和新一线城市尤为明显。

仅从路跑赛事的数量来看,2016年的328场,到了2019年已是1828场,参与人次则从280万增长至712万。井喷式发展的背后,是跑步从运动项目转化为一种生活方式的现实。大众对身体、心理状态的重视,从朋友圈不断晒出的运动轨迹、手机APP记录的卡路里消耗,已经可见一斑。

2023年开始,各项路跑活动回暖。在刚刚升级为“双马之城”的杭州,5月21日又迎来了一场十公里环西湖公益跑,由中国社会福利基金会免费午餐基金、贴肤科技品牌TAGX探观、浙江报业集团联合发起。西湖10公里的城市名片,公益与运动的结合,让跑步的热情有了更广阔的延展。

跑步,一种精进方式

10公里,跑步的一个坎。

这是职业运动员每天的基础训练量,也是跑步爱好者的一个进阶目标。突破10公里后,半马也就不远了。

这次免费午餐十二周年公益跑,全程也是10公里。以西湖天地为起点,过柳浪闻莺,经雷峰塔、苏堤、白堤、断桥等,最后回到西湖天地,吸引了将近1000名不同年龄段的市民参加。据工作人员透露,报名开放首日,对外名额就早早爆满。

活动当天,探观跑团、西湖跑团等各路城市跑团,也是西湖天地一道靓丽的风景线。对这群跑友而言,跑步不再只是锻炼或消遣,还是一件可以不断精进的事情。

人们相信,跑步是可以通过科学的方式学习的,并且与其他反馈不明的努力相比,只要跑起来,它就不会辜负你。不论是速度、耐力和自律度的提升,还是更抗衰,更有美感的身体,更平和、更有韧性的内心,由身至心、变化缓慢,都是具有确定性、值得投入的选择。

在某书上搜索“10公里”,跳出来的是10公里跑鞋、10公里消耗、10公里配速、10公里训练计划等,这都是人们为了精进跑步、寻求交流的痕迹。

谷爱凌最近绕跑日内瓦湖10公里,在康复状态下,放松跑也花了1小时18分钟。就10公里而言,1小时是个分水岭,需要科学规律的训练才能跃过去。在这个过程中,人们往往期待晒出训练的before/after对比,因为令人振奋的数据,既是一份认真对待生活的反馈,也是自己一直在路上精进的证明。

科技,革新跑者体验

为跑步热潮推波助澜的,还有近些年越来越精细化的运动装备。各大运动、户外科技品牌、运动手环、手表等智能穿戴设备都不断在材质、设计、性能上推陈出新。

根据《悦跑圈2021年度中国跑步运动白皮书》(以下简称《白皮书》)的数据,跑鞋是大部分跑者花费的绝对重头,83.3%的跑者拥有两双以上跑鞋。

单看跑鞋缓震技术,已经让人眼花缭乱,甚至连流体防弹材料都被用在了缓震里。而无论机械或是材料缓震,都是在试图通过技术上的迭代,让跑步体验变得更轻松愉悦。

《白皮书》还显示,除了跑鞋,T恤也是跑者花钱最多的装备。此次公益跑的官方物料包中,就有一件给足了科技含量的运动T恤,由贴肤科技品牌TAGX探观爱心支持。

通过材料科技的底层创新,如今的运动T恤已不只是简单的易耗品。贴身穿着的衣物,已经可以通过面料与肌肤之间的交互能力,帮助人们提升运动表现。比如,TAGX探观这次捐赠的运动T恤,原纱自带凉感,能够减缓跑步时核心温度上升,帮助保持良好耐力。并且支持暴汗模式,超强吸湿排汗和速干能力,能够防止大汗淋漓后的黏腻感和异味,非常适合户外长跑。

当贴身衣物可以帮助跑者维持在体感相对舒适的状态,比如智能调控体温、加速排汗、消减衣物负担和摩擦感,运动表现自然更为稳定。尤其越在长跑后半程,贴肤科技的作用越能显现。

如果说有些产品是为了竞技成绩零点零几秒的提升,那么TAGX探观的贴肤科技衣物,更多是希望让大家日常生活、健身和户外运动中,拥有更舒适、更愉悦的身体感受。

快乐,跑步的要义

跑步中的精进和自律,从反熵增逆人性的视角看,毕竟接近一种自我折磨的苦修。人们秉持的心态,往往也并非要去追求竞技意义下的更高、更快、更强,他们不过是想在生活里抓住一点可掌控的治愈感。

从手机的方寸天地转向和自然链接,感受飞鸟觅食,清风拂面,感受四季的差异,花草的味道,跑过的路途越长,分泌的汗水越多,人越是舒展,越是能消弭心中积压的混乱和不确定感。

这次10km公益跑,快的朋友半小时就完成了比赛,但无论快慢,每一位迎着志愿者的欢呼声冲过终点的跑友,脸上都洋溢着舒展的快乐。

快乐,就是本次免费午餐十二周年公益跑的最大魅力,用运动助力公益,一次奔跑,双份快乐。一份来自跑步本身,另一份来自帮助远方的人。

本次跑衣的爱心捐赠人王詠先生(TAGX探观创始人)也是跑步爱好者,尽管膝盖有伤,依然坚持跑完了全程,如同他多年以来在公益上的坚持。

大学期间,他就开始在阿坝、昭通支教,深知东西部教育差距,后来发起“彩虹图书馆计划”,通过为贫困山区建立图书阅览室、捐赠多媒体设备,来帮助孩子们的成长。免费午餐项目诞生之初,他就开始关注。因此12周年之际,除了赞助跑衣,每售出一件TAGX探观T恤,他还会相应捐赠6元,为孩子们提供免费午餐。

“慢跑才是精髓,慢下来才能享受”,此时,跑者王詠,也是创业者王詠,正举着探观跑团的队旗,慢慢向终点走去,“去享受过程,结果不重要。”

10公里的终点,可以是纯粹快乐,拥有更饱满的能量面对明天,也可以是是尽微薄之力,把爱和治愈辐射向更远。其实归根到底,跑者们都在期待,下一秒,可以跑进一个更美丽的新世界。