现在的女生对自己的颜值要求越来越高，不仅要有立体的五官、精致的妆容，连一口亮白的牙齿也成了我们自信的来源！

虽说如此，但大部女生却一直被牙黄这件事所困扰~到底怎么做才能让牙齿看起来又白又亮呢？今天除了Zoya来和你聊聊需要注意的生活习惯外，我们还找来了一位牙科医生，帮我们解答关于牙齿美白的所有问题。

话不多说，首先有请舒医生，从技术层面和大家聊一聊牙齿美白项目~

舒医生

D4口腔

Y=YOHO!GIRL 

S= 舒医生

Y: 洗牙能美白牙齿吗？

S: 洗牙主要的功能是去除黏附在牙齿表面的牙结石和色素。恢复牙齿的原色。是会比原来白，但是只是牙齿的原色。

Y：那么牙齿美白项目到底是什么原理？术后需要注意什么？

S：牙齿美白项目是通过氧化还原反应，让牙齿比原色还要白。一般的美白都是不同程度的氧化还原剂，正规的居家或医疗产品没有什么不当危害，比较常见的就是一些酸痛，但是都是一次性的。不要用一些来路不明的产品，可能会腐蚀牙齿或牙龈。

Y: 这些项目是否能彻底美白牙齿？

S：其实没有一种技术能彻底美白，各种美白产品几乎都只能作用在牙釉质的表面，而不能进入深处，所以对于在牙本质的颜色问题，如氟斑牙、四环素牙效果都一般。

Y：氟斑牙、四环素牙是什么？

S：是一种专门用于普通物理美白达不到理想效果的项目，通过少量磨牙在牙齿表面贴上薄薄的瓷贴面而获得的一种效果，但是会伤害牙釉质。

Y：我们在市面上看到的一些用于美白牙齿的贴片、精华之类的东西，用完牙齿会变酸是什么原因？

S：这是因为美白产品的原理大都是氧化剂，氧化还原反应造成牙中色素被去除。但是产生的能量造成刺激，才产生酸痛。

Y：是因为某种成分对牙齿有伤害吗？

S：不是伤害，只是化学反应，造成的牙髓刺激，一般都是会恢复的。

Y：牙齿的白度是天生的吗，后天努力的美白可以改善多少？

S：牙齿的色度的确是有遗传因素。譬如白人的牙色天生就比亚洲人白一些，除了病理性的着色牙。当然，也会因人有差异，如果平时喜欢食用有色食物如酱油、红酒、咖啡等，牙色也会慢慢变黄；一般通过洗牙和美白都可以很好改善。

Y：如果频繁的美白牙齿对牙龈有伤害吗？

S：任何产品都需要适度使用。居家美白产品需要好好看说明书操作。医疗级别的美白产品一定要在医师的监督下使用。

正如舒医生所说的，想要牙齿变得亮白，只要不是遗传或是病理性的着色牙，都是可以改善的~但是千万不要只想着依靠医疗技术来解决，而是从日常的生活小习惯开始注意~

\ 少喝咖啡&茶，想喝试试凡士林？ /

Zoya发现，如果不想要牙齿变黄，就要对一切深色的“饮品”敬而远之，比如咖啡、红酒、茶等等~

特别是茶，因为茶叶中的多酚类氧化物和香烟内的焦油一样，都会依附于牙齿表面，长期饮用会令牙齿变黄，想想经常用来盛茶的茶杯就知道了！

但是Zoya之前也听到过一些传闻，说在牙齿表面涂上一层凡士林，可以避免化学物依附牙齿表面~emmmmm，虽然还不知道有没有用，但是听起来就有些不舒服……

\ 多吃生芹菜叶、萝卜、甘蓝！ /

那些牙黄又不爱吃蔬菜的小伙伴们请注意了，青菜可以不吃，但是以下三种蔬菜一定要多吃！

科学发现原来多吃生芹菜叶、萝卜和甘蓝，皆有助清洁牙齿，减少污秽积存的作用！不仅如此，这三种蔬菜还可以减卡路里呢~对于想要减肥的美少女来说更是一举两得！

\ 食用盐+梳打可以尝试一下~ /

平时除了使用那些有美白效果的牙膏，还可以试着将少量食盐与同等粉量的梳打粉混合，调成牙膏状来刷牙。

每日刷牙一次，坚持使用一段时间后，会发现牙渍有所减少，牙齿会比原来更洁白一些~

\ 用水果来补充维C /

40%牙齿变黄由钙化引起，所以足量的维他命C可以有效防止骨骼钙化，让牙齿保持原有色泽！

记得平日多吃奇异果、牛油果和橙子等水果来补充体内维C。

\ 定期去医疗机构进行牙齿检查 /

牙齿美白技术虽然不能频繁操作，但不代表没有必要~为了牙齿的健康，还是建议大家每半年可以到诊所做一次牙齿检查，也可以采取洗牙等牙齿美白的措施，以保持牙齿健康！

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不仅能改善外因引起的牙齿表面变黄，更能深入牙齿内部改善刷牙解决不了的变黄问题。每天三十分钟，两周就能改善黄牙。

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编辑 | Zoya+jojo

图片 | 网络

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