作为一枚运动无能的“文静”女孩，周小慧最近被朋友圈的“滑雪女孩们”刷了屏，看得我也蠢蠢欲动，很想驰骋在皑皑白雪之上。

但是！对于滑雪一窍不通的我真的完全不知道从何下手，于是秉着求知欲，我勾搭了朋友圈里的几位滑雪酷女孩，带大家看个入门！~

虽然CRYSTAL很谦虚地说自己是一个滑雪爱好者，但是我觉得她可以算是一个狂热爱好者。自2014年接触滑雪开始，她就喜欢上了这样一种极具冒险精神、又能领略大自然魅力的运动。

可能和自己的经历有关，迄今为止她的滑雪主战场都在欧洲的各个国家，比如奥地利、法国、意大利、瑞士，“以前有空的时候会一年滑三次，前前后后加起来近20天”。其中她最喜欢瑞士Zermatt（采尔马特）的滑雪场，按照她的经验来说，三月初去是个特别好的时候，因为那时“人相对较少，雪的质量也很好，阳光充足，相对温暖。”

Y=YOHO!GIRL

C=CRYSTAL

Y：第一次滑雪是在哪里？是什么让你萌生了想学滑雪？

C：第一次滑雪在德国靠近奥地利的一个地方，当时因为准备跨年的时候去Obertauen（奥地利Salzburg附近的滑雪镇），正好一起的朋友们也经常滑雪，所以就想学习一些滑雪的基本。当时他们也给我普及了很多关于穿衣、雪具等，后来慢慢就基本开始自己研究，然后一滑就爱了四年。

Y：第一次滑的情景你还记得吗？

C：第一次真的是惊心动魄，哈哈。以为滑雪很简单就想自己尝试，由于环境比较恶劣，脚下停不住，也不会“转弯”，差点从雪山上掉下去，一边往前一边大叫，心想“完了完了”，后来在悬崖边还有1米的时候，被教练抓住衣服一把推倒在地，才停了下来，然后就老实了，哈哈。

CRYSTAL还友情提供了她第一次学滑雪时的视频！

Y：国外滑雪场的价格通常是？

C：国外的滑雪场门票，一般瑞士最贵一些，首天80～89欧元（约人民币700元）的比较多；法国和奥地利基本差不多但是相对均价在70欧元左右（约500到600人民币）；意大利相对不管是住宿，还是餐饮都更便宜一些，滑雪门票在50-59欧元（约300-400人民币）。不同地区和雪场有的时候价格也会微调。

Y：那一般滑雪装备是怎么准备的呢？

C：因为我之前都在欧洲滑雪，而且经常旅行，所以雪具通常都是直接在当地租赁，这十分方便。其实滑雪的外套和裤子、护目镜、手套等在欧洲雪场附近都可以租赁的。（国内我不是很清楚，不过某宝上有不少好东西）但是不少国外滑雪爱好者就会买专属的滑板。

这是之前crystal去参观的一个私人滑雪爱好者的家，里面还有一个专属的雪具放置室哦！

我自己买过的，比如Naked Optics滑雪眼镜，J.Lindeberg滑雪服都是性价比很高的单品，十分推荐！

 Naked Optics 

Naked Optics这个品牌是两个来自奥地利的滑雪狂热爱好者创立的，后来他们俩还剑走偏锋，从品牌名字中的“naked”入手，自己裸体上阵拍广告片而走红，之后拍起广告片来也走得都是非常年轻酷酷的路线，而且在同类型的眼镜中更占据价格优势，自然深受年轻人的喜爱～

 J.Lindeberg 

J.Lindeberg是一个来自瑞典斯德哥尔摩的服饰品牌 , 其中最有名的就是他家的高尔夫和滑雪系列。他家的滑雪服最大的特色就是将功能性和时尚度相结合，这让各位喜欢滑雪又想要美美哒拍照的妹纸有了更多选择。

Y：很多人第一次到滑雪场就会比较懵，滑雪单板和双板哪个更适合初学者掌握？

C：单板更容易学但是要提高相对难度高；双板上手相对难但是要提高简单，速度也更快。

Y：对于初次滑雪的人，你有什么忠告和建议？

C：不要装逼，安全第一～

除了国外雪场会更加专业和体验更好之外，在采访中CRYSTAL还透露了滑雪另一个非常吸引她的魅力，那就是——Apres Ski。

一问之下才知道，Apres Ski在法语中的意思，是“滑雪之后”，现在专门指在滑雪区的酒馆中举办的一些派对。“在那里可以接触到来自各个地方的滑雪运动者，大家喝着热酒随着音乐，当时就觉得非常酷，也让我更喜欢滑雪这个运动啦。”

在做这个选题的时候，周小慧第一反应就想到了远在瑞士工作的大笨同学，身在滑雪胜地，她可是时常会在ins上po上自己的各种滑雪照。

非常巧的是，大笨最早接触滑雪也是2014年，当时在德国读书的她就跟着一群半生不熟的小伙伴一起，去了德国Feldberg最大的雪场。第一次的滑雪经历按照她的话来说就是“毫无准备”，“没有滑雪服就用羽绒服代替，没有滑雪裤就超市里随便买一条最便宜的（裤子还是穿自己的，卫生嘛），没有手套就问同学借，没有头盔眼镜雪鞋和雪板就到雪场旁边的租赁处借。”

据她自己回忆起第一次滑雪的情形，她告诉我当时是抱着玩耍的心态，没有想要认真去学。当时还一直在摔跤，但由于是新雪，所以不是很疼，反而很欢乐，“估计那一天山涧回荡的除了风声就是我的笑声了，也借此跟不熟的小伙伴建立了革命友谊。”可以说是摔着笑着，变对滑雪产生了兴趣。

Y=YOHO!GIRL

D=大笨

Y：至今为止去过哪些滑雪场？

D：去过德国的Feldberg、Oberstdorf、Oberhof雪场，瑞士的Mürren-Schilthorn、 Grindelwald雪场，奥地利Tirol地区很多个雪场比如Sölden等等。

Y：国外滑雪场的价格贵吗？

D：其实也不算便宜，主要国外每一个雪场价格都不一样，平价雪场比如Feldberg地区天票只要36欧，奥地利的雪场更好些，价格比德国贵一些，天票53欧，最贵的是瑞士的雪场，天票73瑞法。

说到这里大笨还给我推荐了一个滑雪神器app，可以在上面查到所有德语区滑雪场的天气、雪量、适宜滑雪程度和价格等等，一个app就能搞定！但缺点是，只有德语区才可以下载

Y：你觉得自己的滑板技术是如何一步步进步的？

D：第一次上雪道，直接被小伙伴拉着坐缆车到山顶，简单讲解了双板的基本刹车动作以后，就让我直接开始滑，每100米摔一个坑，边摔边滑一个小时以后到了第一个缆车站，然后继续坐缆车上山往下摔。

滑了两个冬天以后，我就开始想尝试单板，一是因为双板有些呆板，入门了以后需要花大量时间才能精进有些无聊。二是因为觉得单板很帅。三是身边也有刚刚开始玩单板的小伙伴，于是毅然入坑。第一次尝试单板的时候是租雪具，第二次开始就买了自己的雪板。现在已经可以像模像样的转弯刹车，越滑越有乐趣。

Y：你觉得滑雪最吸引你的魅力是什么？

D：我喜欢摔在软软的雪上面……（南方孩子就是这么喜欢拥抱雪地）我喜欢滑雪的时候能够收放自如的那种感觉，喜欢跟朋友一起滑到山脚下，喜欢用板尾扫雪。

感觉可以来cos一把《来自星星的你》

Y：最惊心动魄的一次滑雪体验是什么？

D：滑雪时仰面朝天摔了一跤，在地上不省人事躺了一会儿，被直升机吊去医院住了一晚上，直到现在还经常被同事打趣……（太吓人了，大笨用血的教训告诉大家，头盔一定要买好！）

Y：你自己后来买了哪些装备？

D：其实我在装备上花的价钱也是随着我的滑雪水平，不断递增的。最开始以最便宜的价格买了一整套，比如头盔20欧，眼镜10欧，手套捡了别人给的，滑雪服用羽绒服代替（由于不防水，非常不好用）。

之后逐步更新装备，比如头盔130欧，眼镜50欧，滑雪服200欧，滑雪裤130欧，雪鞋100欧，单板300欧，手套15欧。有些壕还会入GoPro，拍摄滑雪。

初学者就什么都不要买了，去好一些的雪场租雪具，培养出兴趣了自然会入手自己的装备。如果对贴身衣物有要求的姑娘，可以考虑买雪裤和滑雪服。

Y：对于初次滑雪的人，你有什么忠告和建议？

D：推荐在下过雪之后的第一天去雪场，摔了不疼。太阳好温度高的天气，雪都会变成冰，摔起来就不好玩了。

Jiaqi第一次接触到滑雪这件事，就是去德国玩的时候，当时她的朋友带她去滑雪，第一次完全没有任何准备，就连滑雪服都是别人的，就这么坑坑洼洼地开始了自己的滑雪之路。直到现在，她也是把滑雪当作一个非常业余的兴趣爱好，享受着速度带来的激情。

Y=YOHO!GIRL

J=Jiaqi

Y：你是从什么时候开始喜欢上滑雪的？至今为止去过哪些滑雪场？

J：三年前，德国两个雪场不记得名字了，最近去了日本札幌雪场。

Y：你觉得滑雪最吸引你的魅力是什么？

J：速度！挑战自己的恐惧，很爽！

Y：最惊心动魄的一次滑雪体验是什么？

J：最近在札幌，大风雪，还没戴眼镜，路都来不清，还不小心上了一千米高级道，竟然只摔了两跤就下来了！！！

Y：你会自己买装备吗？

J：买衣服手套和眼镜。我喜欢Burton，之前买到了很喜欢的一套联名连体服系列，快3千块。

 Burton 

拥有40多年历史的Burton，可是单板滑雪运动创始人之一的Jake Burton创建的，而且可以算是世界上第一家单板品牌公司“Burton”。除了做专业的滑雪服、雪鞋等户外功能性的装备，Burton在潮流圈也是极受欢迎的，经常可以看到它和各种品牌的跨界合作。

BURTON x 日本潮牌NEIGHBORHOOD

Off-White™x Burton

日本时尚品牌SOPHNET. x Burton

Y：对于初次滑雪的人，你有什么忠告和建议？

J：做好防护措施并学会如何安全地倒下！后者很重要！其次就是不要怕！不要输给小孩纸

终于找到了周小慧周围的国内滑雪派，身为广告人，相信大家都有同感，就是24小时standby，放假的时间实在是太少了！所以奥利弗同学常常会选择在国内的不同滑雪场滑雪，或是去日本北海道。

要说奥利弗到底有多喜欢滑板，她不仅在微信名字里都加上了滑雪的表情🏂，而且更加入了专门的滑雪俱乐部，自此以后一发不可收拾，开始跟着俱乐部到处跑，找到了一群志同道合的小伙伴。

Y=YOHO!GIRL

O=奥利弗

Y：你是从什么时候开始喜欢上滑雪的？

O：15年的时候和朋友一起去了长白山的万达，那时候为了方便上脚试滑了双板，差不多半天时间我就凭着“野路子”能上中级道了（感觉很有天赋），从雪道上下来的时候，脑子是放空的，只有眼前的雪，特别美，那种感觉特别爽。

在17年初和姐姐去了北大壶的club med，认真地学了3天单板后就中毒了呀，单板滑雪实在太帅气了，太适合我了！回来就参加了俱乐部，系统地开始学习起了单板滑行的技巧。

第一次玩单板的奥利弗

Y：至今为止去过哪些滑雪场？

O：目前为止夏天去过绍兴的乔波室内滑雪场和万达室内滑雪场；冬天的话去过长白山万达、北大壶和松花湖。还有日本北海道的二世古。

Y：一般滑雪大概多少钱？

O：国内的话，一般住在雪场周边的酒店，房价都是包含雪票的，长白山还会送水上乐园的免费门票。国外的雪票基本上都是需要单独购买的，因为国外的雪场是几个雪场连在一起的，比如二世谷，4个雪场相连，你可以买通票也可以买单一雪场的票，单一雪场折合下来400多块（8点-21点）。

一起滑雪的俱乐部小伙伴们swag～

Y：你觉得滑雪最吸引你的魅力是什么？

O：别人姑娘都是“包”治百病，我们是“雪”治百病，看到雪，什么腰酸背疼扭伤全都好了。滑雪的时候都不太冷了，你也看不了手机，就可以忘记一切烦恼，远离世俗。周围人的脸你也都看不见，不会用主观意识去评断人，感觉那个世界就是你自己在挑战你自己。

Y：最惊心动魄的一次滑雪体验是什么？

O：我还是一个非常注意安全的人，但是运动受伤总是在所难免。今年在松花湖滑雪的时候，天气太冷了，太阳也下山了，雪道上开始有冰面了（特别滑，很容易摔跤）。一个没注意转弯的时候摔倒了，但是下去的姿势不太好，整个左腿膝关节反方向扭曲了近45度，（看文字都觉得疼）在摔倒滑行的那瞬间我疼得就在想，“完了完了腿肯定要断了”。我小伙伴冲过来，帮我把雪板脱下扶我起来，发现腿没有断，特别开心，穿上雪板滑下坡了。

当晚到房间膝盖就肿了，第二天走路都疼，回来后坚持是有炎症，有积水。好在伤不重，但是回想起来还是满吓人的，滑雪的时候安全特别重要。

最特别的是这次1月份去日本二世谷，传说中的粉雪啊，超级美，雪况非常好，是真的摔下去不疼！

Y：对于初次滑雪的人，你有什么忠告和建议？

O：一般女生我建议上手可以双板，因为2个脚没有固定在一起，这样内心会比较有安全感。当然运动细胞非常好的女生可以尝试单板。还有就是安全啊安全！一定要量力而行！特别是男生！雪道上经常看到不怕死往下冲的，其实这样非常危险，万一发生冲撞后果是非常严重的！

Y：那你会自己买装备吗？

O：第一次滑雪就只买了滑雪服和裤子，因为外观看起来和平时的外套差别不大，买了滑雪眼镜（这个很重要，长时间在雪地活动没有遮挡容易雪盲症），然后就是基础的帽子手套等一些防寒物品。现在我买的就都是单板的装备了，第一件装备是滑雪鞋，雪场的鞋都被人穿松了，没有办法很好地在滑行中为你做支撑。滑雪鞋我买了入门级的中等硬度1300元。

头盔也是强烈推荐的，好的头盔包裹性非常好，安全系数更好（官方发言结束），我买头盔是因为我头小（是不是很讨打），雪场的头盔我带着都大，没办法买的……品牌是Bern大概1千多吧。然后Burton的滑雪板包和固定器……（我发现了，滑雪可能是个烧钱的爱好）对于初学者而言，强烈推荐头盔、护具这些保护性的东西，之后如果真的特别喜欢，可以再慢慢补充。

看完了4位酷女孩的滑雪故事，是不是也让你有点蠢蠢欲动了呢？如果你只是偶尔把滑雪作为一个娱乐项目，其实可以不用购入什么装备，如果你不介意的话，一般在滑雪场都可以租到。初学者更可以从室内滑雪场开始练起，一次门票也差不多400元以内。而且滑雪场也都会配有教练，你可以请他们来指导你哦～  

文字 | 周小慧+被采访者

图片 | 被采访者+网络