经常问几天洗一次头发比较好？2天？3天？可是自己的头发明明一天不洗就油啦！当你还在纠结这个问题的时候，难道没有发现掉发现象也越来越严重了？真实的一把一把得掉……

而现在关于90后的热搜关键词，再也不是什么“青春、活力、时髦……”，“而是脱发、秃顶、油腻、发福……”！有种被压土机碾过的感觉……

更扎心的是，双十一防脱发产品大热，90后竟然成消费主力军团

前段时间，某购物平台发布了一则《拯救脱发趣味白皮书》，其统计显示，在其下平台买植发、护发用品的人群中，90后占了36.1%，比70后还多，也即将赶超80后，看来90后的颜值危机真的来了……

而且，据Zoya的不完全、随意统计，90后中，女生的掉发情况也并没有比“按理来说更容易脱发”的男生好，甚至有反超的趋势！

一如发网深（地）似（中）海

而女性脱发主要是头发变稀疏，包括有部分姑娘发际线后移；虽说相比男性，范围较小，但却更影响颜值；而且，女生们还在持续“努力”脱发中……

一如发网深似海

看到这里，那些暂时还没有察觉自己脱发严重的90后们，不如先来做一道自测题，给自己打一剂预防针！

现在想想，其实相比于脱发，脸上长几颗痘痘、有几条红血丝真的又算的了什么呢？不说了，还是赶紧来解决问题吧！

\ 脱发成因 /

头发的生长周期分三个阶段：生长期，静止期和休止期。大约有百分之八十的头发都处于生长期，有百分之十五的头发处于休止期（头发掉落）。如果打破了这个平衡，会造成掉发速度大于生长速度，头发就会越来越少……

不过人每天都会掉80~100根头发，这是正常代谢现象。如果情况比这个严重的话，就需要加以重视了！

脱发的原因有很多种，比如病理性脱发、遗传脱发等等；但是对于现在的90后来说，最主要的脱发原因就是以下几点：

神经性脱发：因工作、学习造成的精神压力过大，使中枢神经发生紊乱，从而抑制毛发生长，使毛发进入休眠期而脱发。

脂溢性脱发：头发过油，头皮屑过多，一天不洗头头发就油成一缕一缕的；这就是头皮环境差影响毛发生长。

化学脱发：这种脱发主要是由于染、烫、拉直等这些含有化学成分的造型产品导致的。

肥胖性脱发：据说是大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊，最终导致的脱发。

当然，四季交替时期也是最容易导致脱发的，但这属于换季脱发，是正常现象。

但其实，最害怕就是因各种小原因累计导致的毛囊堵塞，如果毛囊受损，那么这个毛囊就不会再长出新头发，此时可就不是解决一般的防脱问题那么简单了……

\ 防脱从细节做起 /

本是一头秀发的你都已加入了脱发高危人群，那以下这些小细节，还怎么能不注意呢！

适当随意切换发路

这一点很容易被没有刘海加持的女生所忽略，包括Zoya自己！习惯性中分或是三七分后，就很少会将这条发路换一换。但是时间久了会发现，这条“老路”两旁的头发越来越少，明显开辟出了“广阔”的空间，甚至，这条发路的头皮颜色还明显比其余头皮要黄……真的很恐怖！

所以没有刘海的女生一定要记得经常改变发路，不仅可以防止这块地方脱发，还可以在视觉上增加头发的蓬松度，让发量看起来更饱满~

抛弃马尾，编发绝不贴头皮

很多长发女生很喜欢绑马尾，觉得干净清爽又青春！但其实绑马尾非常容易扯到发根和头皮，包括类似拳击辫这类贴近头皮的编发，久而久之都会造成头皮的损伤，从而导致脱发现象的产生！所以就算一定要编发、绑马尾，也要选择蓬松的那种！

用刘海来拯救发际线

Zoya本人就属于随着年龄增长，发际线也越来越靠后的典型！其实在这种情况下，最好就是剪一个刘海，不仅是为了掩盖发际线高的事实，还能用刘海保护发际线，以免它长期接触外界，受到阳光、环境等污染~

头发防晒不能少

这一点应该只有极少人能够做到！但其实紫外线对头发的损伤实在是不容小觑~这跟给脸部防晒是一样的原理~所以我们在每天给脸部做防晒的同时就可以想想自己头发，为头发增加最有力的保护！

\ 外用内服护发“药”方 /

内服

知道了自己的脱发原因，注意了一些防脱细节后，脱发现象一定会有所缓解，但是效果可能并不明显，我们还需要一些内服的“药”方才行~

说起内服防脱，大家一定常听说以下这些食材：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑木耳、红萝卜、桂圆、红枣、核桃、菠菜等等，但其实除了这些，还有三种最好的“药材”~如果在某款产品成分里看到它们，或是直接服用它们，一定会有很好的效果！

人参：它的主要功效是大补元气，补脾益肺，生津，安神。对头发具有扩张头部毛细血管，增加头发的营养，提高头发的拉力和延伸性，减少断发和脱发的功效。

何首乌：很多洗发水里都标榜有何首乌的成分，它确实是一样很好的防脱生发食材~有研究证明，何首乌里含有卵磷脂，有调节神经、内分泌功能和营养发根的作用，可以促使头发黑色素的生成。同时还含有大黄酚和大量淀粉，其水解后能生成葡萄糖具有很好的润发效果~

川芎：川芎大家应该很陌生，其实它也能扩张头部毛细血管，促进血液循环，增加头皮营养；除此之外，还能延缓白发生长，保持头发润滑光泽，具有袪头风和止痒等功效。

外用

除了内服以外，还需要一些外用产品来防止防脱，促进生发~以下这些好物你值得尝试！

Hairmax Prima7 健发梳

RMB2980

Prima7健发梳是Zoya最近最想拔草的一款生发类产品，它其实是一款激光生发仪，通过7束低能量红光，直达头皮和毛囊，能深层滋养发根，刺激老化毛囊。据使用过的人反映，在使用初期可以感受到头发不容易出油、掉发减少，但是坚持就能看到小碎发长出来咯！

馥绿德雅护发三步曲

法国的专业植物头发护理品牌Rene Furterer。主打特效护理，针对头皮和头发的各种常见问题提供一整套专业有效的解决方案。

Zoya个人非常喜欢它家的明星产品头皮舒缓清润油，使用后感觉头皮凉凉的，而且出油状况也没有这么明显了~从头皮开始就给头发专业的养护！

Grow Gorgeous 生发防脱精华液

≈RMB300

Grow Gorgeous的生发精华液，用过的人都说好！虽说是棕色的油状质地，但使用后完全不油腻，可以很快被吸收！每日一次，就连官方都大胆承诺，4个月内，头发密度能增加13%~

不知道你们对于脱发怎么看，反正Zoya的头发真的不能再脱了！

文字 | Zoya

图片 | 网络